Online sport coaching és sport mentáltréning
sportolói tudatosság és mentális erő fejlesztése
A sport coaching segít, ha...
…tudatos élsportolóként eszköztáradat szeretnéd bővíteni teljesítményed növeléséhez, a stressz kezeléséhez és a mentális egyensúlyod megőrzéséhez,
…olyan szokásokat szeretnél elsajátítani, amik a sikeres sportóloi karrierhez szükségesek,
…elfáradtál, kimerülve, kiégve érzed magad,
…a túlterheltség miatt már nem érzed az örömöt, a sport szeretetét és nem tudod, hogy akkor most hogyan tovább.
„A valódi legyőzendő ellenfél nem velünk szemben, hanem bennünk van,” (Timothy Gallwey, Tenisz – A belső játszma)
A sport mentáltréning szerepe
Van, amikor nem az akaraterő fogy el, hanem a sikerhez vezető eszköz nincs meg. Van amikor nem a cél hiányzik, hanem az öröm tűnik el.
Mi dönt első és második hely között?
Mi dönti el, hogy ki éri el – vagy épp szárnyalja túl – kitűzött célját egy olyan környezetben, ahol a versenytársak fizikai adottságai, technika, taktikai felkészültsége is azonos?
Azok között, akik ugyanúgy feláldozták az álmukért a szabadidejüket, alázattal vállalták az áldozatokat a sikerért és hosszú éveken át erőn felül teljesítettek?
A mentális felkészültség kulcsfontosságú a sportoló számára a kritikus szituációkban, azokban amikor eldől: sikerült vagy nem sikerült elérni, amiért küzdöttem annyi éven át.
Kinek hasznos a sport coaching és a mentális felkészülés támogatása?
A sport coaching azoknak a sportolóknak szól, akik...
- nagyobb teljesítményre törekszenek és ehhez eddig nem alkalmazott, hatékony, gyakorlati mentális eszközöket keresnek,
- már örömtelenül sportolnak és a túlélésért küzdenek az állandó túlterheltség miatt,
- stresszkezelési technikákat szeretnének elsajátítani, hogy a kritikus szituációkban is eredményesek tudjanak lenni,
- sikerhez vezető új szokásokat építenének be a sportolói hétköznapjaikba.
- önbizalomhiánnyal küzdenek, ami negatívan hat a teljesítményükre.
Mentális felkészülésed során nem csak a fókuszodat építjük és a teljesítményedre koncentrálunk, hanem azzal foglalkozunk, aki a sport mögött vagy.
Mentális felkészülésed során nem csak a fókuszodat építjük és a teljesítményedre koncentrálunk, hanem azzal foglalkozunk, aki a sport mögött vagy.
Te mennyire vagy tudatos a sportban? Teszteld mentális felkészültséged!
Látod magad előtt a célt, amiért hajtod magad nap, mint nap?
Mennyire tartod magad fókuszáltnak?
Hogy hat Rád a kudarc vagy épp a siker?
Megvan a kellő önbizalmad az elötted álló kihívásokhoz?
Tudd meg mely területeken, és hogyan fejlődhetnél!
Tölts ki az alábbi sportolói kérdéssort, hogy azonnali visszajelzést kapj fejlődési lehetőségeidről!
Sport coaching csapatoknak, sport egyesületeknek
Akár teljes szezon alatt folyamatos sport coaching lehetőség!
Személyre szabott program minden sportoló számára!
Igényekhez és versenynaptárhoz igazodó coaching alkalmak!
Amennyiben edzőként, sportvezetőként az egyesületi sportolók vagy csapattagok számára keresel sport mentáltréneri támogatást, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot!
